Wann ist man alt? Wenn man sich so fühlt oder wenn man ein gewisses Alter erreicht hat? Das Alter basiert auf körperlichen, seelischen und mentalen Faktoren. Zwar kann der natürliche Alterungsprozess nicht aufgehalten werden, jedoch ist es möglich, bis ins hohe Alter aktiv und gesund zu bleiben.
Geborgenheit zu Hause geniessen
Das Gefühl der Geborgenheit verbinden die meisten Menschen mit einem liebevollen Zuhause. Bei der Vorbereitung auf den Ruhestand spielt daher auch die Wohnsituation eine grosse Rolle. Möglicherweise sind ein barrierefreier Umbau, die Beseitigung störender Hindernisse oder ein Umzug in eine kleinere Wohnung erforderlich. Eine geeignete Betreuung kann für den Erhalt der Selbstständigkeit wichtig sein. Sie brauchen Unterstützung bei der Seniorenbetreuung? Finden Sie professionelle Hilfe beim Betreuungs-Spezialisten. Die Seniorenbetreuung in der gewohnten Umgebung zu Hause gilt als optimale Lösung für ältere Menschen, die ihre Unabhängigkeit so lange wie möglich bewahren möchten. Im höheren Lebensalter sind viele auf professionelle Hilfe angewiesen. Wenn ein Umzug ins Altersheim oder Pflegeheim vermieden werden soll, ist eine Vollzeitbetreuung, Teilzeitbetreuung oder eine Betreuung auf Zeit zu Hause die beste Option. Damit werden gleichzeitig die Angehörigen entlastet, die sich sonst neben eigenen beruflichen und privaten Verpflichtung um die Pflege der Grosseltern kümmern müssen. Die „Live-In-Betreuung“ hat viele praktische Vorteile. Da Betreuungskräfte auch bei den Seniorinnen und Senioren wohnen, können Familienangehörige unbeschwert in die Ferien reisen, ohne sich Sorgen zu machen. Diese Form der Betreuung bietet allen Beteiligten grösstmögliche Sicherheit. Quelle: betreuungs-spezialist.ch. Wie können Seniorinnen und Senioren selbst dazu beitragen, fit zu bleiben und sich wohlzufühlen? Gesunde Ernährung, Sport und Bewegung tragen zum Wohlbefinden bei. Stress kann sich ungünstig auf die Gesundheit auswirken. Mit einer natürlichen Entspannungsmethode wie Reiki lässt sich eine Harmonisierung des Energiehaushalts erreichen. Die japanische Bezeichnung „Reiki“ bedeutet Energie sowie den Umgang mit dieser Energie. Bei diesem Verfahren handelt es sich um eine Form der energetischen Heilung.
Das Leben neu ordnen
Beim Reiki werden die Hände auf die betroffenen bestimmte Körperstellen gelegt, damit die Energie wieder fließen kann. Es geht darum, mentale oder körperliche Dysbalancen auszugleichen, die Chakren zu aktivieren und dadurch die Freisetzung neuer Lebensenergie zu ermöglichen. Obwohl die genaue Wirkweise von Reiki bislang nicht bekannt ist, weiss man, dass vielfältige Wirkungen beobachtet wurden. Die ganzheitliche Methode bringt Körper, Geist und Seele in Gleichklang. Nachdem die Problemzonen im Körper lokalisiert sind, kann durch gezielte Anwendung von Reiki die Selbstheilung unterstützt werden. Die Methode soll dabei helfen, Ängste zu überwinden und das Selbstbewusstsein zu stärken. Es ist bekannt, dass Reiki Körper und Geist vitalisiert und neue Energie freisetzt. Als komplementärmedizinische Methode kann Reiki eine hilfreiche Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung sein, das Verfahren ersetzt aber keinen Arztbesuch. Im Alter ist es sinnvoll, das Leben neu zu ordnen, um neue Lebensfreude zu gewinnen. Ungünstige Gewohnheiten wie Rauchen oder Alkohol konsumieren sind vermeidbar. Es ist nie zu spät, die Lebensführung zu ändern oder diese an die neue Lebenssituation anzupassen. Stresssituationen sollten möglichst vermieden werden. Stress ist ungesund und lässt den Körper schneller altern. Ein Hobby, das Freude macht und ein zuverlässiger Freundeskreis tragen zum Wohlbefinden im Alter bei.
REIKI.ch
